全麦面包的做法 吃起来更健康

食材:1.中种:椰奶250克 (同等的水或者牛奶都可)酵母3克 高筋面粉250克
2.主面团:高筋面粉75克 全麦粉75克 糖25克 酵母1克 盐3克 黄油20克 核桃碎 70克 蔓越莓和黑加仑40克
制作方法:
1.中种的食材混合面包机搅拌均匀进行发酵。
2.发酵到2倍大左右即可。
3.除黄油以外的所有食材和发酵好的中种面团搅拌均匀,进行一个和面程序(如果没有面包机也可以参考手工揉面发酵步骤)。
4.放入黄油在来一个和面程序。
5.和好的面团进行发酵。
6.发酵到2倍大的面团。
7.把面团分成相同的两份进行排气醒发。
8.把面团整形成椭圆橄榄形,放入烤盘进行二次发酵。
9.发酵好的面团割口筛上面粉。
10.170度35分钟,刚开始的时候设定温度180度上色有点快,调整到170度。
又软又香!
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